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Tipp am Mittwoch: Halte Dich fit!

Euer Körper und Euer Geist bilden eine perfekte Symbiose. Strotzt Ihr nur so vor Kraft und Energie, lernt es sich viel leichter. Seid Ihr hingegen erschöpft und fühlt Euch kränklich, leidet Eure geistige Verfassung ebenfalls darunter. Aus diesem Grund solltet Ihr Euren Körper königlich behandeln und Euch fürsorglich um ihn kümmern.

 

Beachtet hierfür einfach die folgenden drei Punkte:

 

1. Ernährt Euch gesund und ausgewogen!

2. Treibt Sport!

3. Schlaft ausreichend!

 

Eine gesunde Ernährung gibt Euch die notwendige Energie, um den Tag voll und ganz nutzen zu können. Regelmäßiger Sport regt Eure Leistungsfähigkeit an und gibt Euch Kraft. Euren Schlaf braucht Ihr, um Eure Energiereserven wieder aufzufüllen und um Euch zu regenerieren. Aufwendige Fitness- und Ernährungspläne zu führen und akribisch Eure Schlafzeiten einzuhalten wäre jedoch kein guter Ansatz, da sich das auf Dauer ebenfalls ungesund auf Eure körperliche und geistige Verfassung auswirken würde. Versucht stattdessen, eine gesunde Balance zu finden! Wir wünschen Euch viel Erfolg!

 

Solltet Ihr Fragen, Anregungen oder Themenwünsche haben oder Hilfe beim Lernen benötigen, stehen wir Euch sehr gerne zur Verfügung. Setzt Euch hierfür einfach telefonisch unter 08041/75271 oder per E-Mail an info@lernzentrum-thamm.de mit uns in Verbindung oder schaut einfach persönlich bei uns vorbei!

Euer Team vom LernZentrum Thamm

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